Pilates & more

Kursleitung: Eva Mayer
Dipl. Pilates-Trainerin, Trainerin der Gesundheitsgymnastik, deepWORKTM, Indian Balance®, BeBo®-Beckenbodentraining, Rückenschule, Painfree fascia,…
Termine immer mittwochs:
13.03./20.03./03.04./10.04./17.04./24.04./08.05./15.05. Uhrzeit: 17:45-18:45 Uhr
Ort: Turnsaal der VS Großgöttfritz
Kosten: 64€ (8 Einheiten inkl. Turngeräte) Mindestteilnehmeranzahl: 12 Personen
In den Kurs werden Trainingsmethoden aus all den bisherigen Ausbildungen der Trainerin einfließen. In diesem Semester wird dem Training unserer Faszien und der Beweglichkeit unserer Wirbelsäule besondere Aufmerksamkeit gewidmet.
Trainiert wird mit Gymnastikbällen, Thera-Bändern, Pilates-Faszienrollen, Zöpfen „towelwork“, Over-Ball, Flow Tonic, Magic Circle, Toning Ball, Hanteln usw.  
Alle Turngeräte werden Kursteilnehmer:innen kostenlos zur Verfügung gestellt.
Anmeldung unter eva.mayer2013@gmail.com  
oder 0664 471 70 83 (NUR WhatsApp & SMS) bis spätestens 10.03.2024